In einem achtsamen Rahmen können Sie sich und Ihre Situation erkunden.  
Ich unterstütze Sie darin, gewünschte Veränderungen zu entwickeln und umzusetzen. Dabei gilt es zu erkennen, welche inneren Konflikte sich dem entgegenstellen.
Ihre persönliche Vorgeschichte zu beleuchten kann hilfreich sein, um Glaubenssätze und gewohnte Bewältigungsmuster zu erkennen. Diese waren früher überlebenswichtig, heute können sie ihre aktuelle Lebenssituation behindern. Diese Muster sind fest im Nervensystem und in Ihrer Identität gespeichert und lassen sich durch körperzentrierte psychotherapeutische Ansätze bewegen und verändern. Ihre zunehmende Selbstwahrnehmung führt zu mehr Klarheit, sie erweitert Ihr Handlungsspektrum und Ihre psychosozialen Kompetenzen.